Estilo de Yoga

Que necesitas para asistir a las clases de Yoga

-Reservar previamente

-Traer tu propia Mat o esterilla de Yoga o me puedes alquilar una por 1 €- 00 34 647696481

-Ropa cómoda

La experiencia de Yoga

Kristina Rusiñol te sumerge en sus clases en una profunda experiencia de práctica de Yoga. El entorno elegido es perfecto para la práctica. la clase se efctua delante del mar, bajo unos pinos en una superficie plana, en un espacio amplio e íntimo para colocar las esterillas, disfrutar de la belleza del lugar, el aire puro y practicar Yoga. La práctica de Yoga que vas a encontrar en las clases es fruto de su larga trayectoria tanto en su conocimiento como en su enseñanza. Kristina ha desarrollado un método propio que une el estilo Hatha Radja centrado en sincronizar las posiciones, Äsanas, y la respiración consciente, enriqueciéndolo además con aspectos técnicos del estilo Iyengar, y también, agregando movimientos terapéuticos de la antigua disciplina del Qui Gong. Ésta unión de estilos hace que la práctica de Yoga aporte a los alumnos fortaleza y a la vez, resulte restaurativa corporalmente. Ésta Maestra de Yoga tiene siempre en cuenta ofrecer a los participantes diferentes versiones de una misma posición. Durante el transcurso de la clase, ella proporciona diferentes opciones, encontrándo la más adecuada a la tipología corporal de los asistentes. Puedes participar en sus clases sea cual sea tu nivel, siempre encontrarás una opción de intensidad ajustada a tu flexibilidad y fuerza.

Clases con Kristina Rusiñol

Me apasiona poder guiarte en una experiencia que te acerque a sumergirte en profundidad en la belleza de la Naturaleza de éste maravilloso paraíso de la Costa Brava. Mi labor es la de expandir la Practica de Yoga de manera terapeutica, que nos renueve, mantenga en estado de salud, y que nos brinde la oportunidad de sentir la harmonia y paz con nosotros mismos y nuestro entorno. Mi intención es la de crear más y más encuentros de Yoga en la Naturaleza que nos acerquen al amor por la Tierra, con respeto y al maravilloso poder de conexión con la vida en su más pura esencia.

Sobre mí

Aventurera, apasionada exploradora de la vida y practicante de Yoga,

El Yoga apareció en mi vida con la edad de 17 años, durante un intensivo que se realizaba en Barcelona. Impulsada por el entusiasmo por conocer me embarque en viajes hacia Asia, especialmente a Bali, donde conocí la autenticidad y pureza de sus gentes, la cultura Hiduista y sus prácticas Sagradas. Fue como llegar a casa, un lugar donde todo tomaba sentido.

Guardando sus enseñanzas y belleza volví a España pues otra gran pasión, la Naturaleza, me llamaba. Había terminado los estudios universitarios de Bellas Artes y también los de Violín en el Conservatorio de Música del Liceo, Ahora me proponía sumergirme en la Naturaleza para destilar a través de la pintura y la música su esencia.

La sed de conocimiento me llevó primero a convertirme con los años en Doctora en Bellas Artes. Mi inclinación por compartir los frutos de mi experiencia me llevaron a trabajar como profesora de la Universidad de Barcelona y también en la de Ramón Llull durante 12 años, además de vivir una vida artística intensa llena de exposiciones, becas y concursos de Arte. En este tiempo formé una bella familia, nacieron mis dos hijas y me convirtieron en mamá,

En esos años pude encontrar a grandes maestros de Yoga que me transmitieran las joyas de sabiduría propias de ésta tradición, que me guiaran en la práctica de ésta disciplina y durante más de 7 años. profundicé en la práctica de Yoga con el Maestro Josdi Canela, Jordi Martí, Andrey Datsuk y Andrei Ram.

La prolongada práctica de Yoga había ahondado en mí profundamente. En esos años había podido experimentar la transformación que me había producido; vivir en un estado de paz más consistente, incrementar mí claridad mental, un estado de de mayor atención y autoconocimiento. Una herramienta que me permitía descubrir una apertura a la cosmovisión, a la conexión con lo divino, entre otros regalos. En resumen, sentía que todo ello había contribuido a que mí experiencia de vida tuviera más sentido y alegría. Mí propósito, en ésta nueva etapa, era difundir la herramienta del Yoga para que otros pudieran experimentar el crecimiento personal que yo había podido desarrollar. Abandoné definitivamente mi trabajo en las Universidades.

Des de entonces, casi ya una década, estoy dedicada a la enseñanza de Yoga. En estos años he formado una asociación para facilitar la práctica de Yoga; «Flor d’Ametller». Me he dedicado a difundir; práctica de Yoga, nutrición de Alta Vibración, Aprendizaje/ Terapia musical, y Canto de mantras. realizando actividades en Fundaciones que fomentan la Salud, en ámbitos educativos y terapéuticos. He creado diferentes grupos de práctica continuada de Yoga asiduos en el espacio ubicado en Palau-saverdera. Mi enseñanza se ha ido convirtiendo en un método propio que se nutre de toda mis vivencias y aprendizajes. Mezclando el estilo Hatha Radja, centrado en la respiración consciente sincronizado con el movimiento con aspectos técnicos propios del estilo Iyengar y movimientos sanadores de la disciplina milenaria del Qui Gong. Esta unión de estilos hace que la práctica resulte fortalecedora y restaurativa a la vez. Una práctica de Yoga que explora el misterio del propio cuerpo, sentimientos, mente y espíritu. Un método que ha ido surgiendo de tantos años de práctica y entusiasmo por conocer y conocerme a mí misma.

En estos años he profundizado en técnicas de depuración a través de: la práctica de Yoga, la limpieza de órganos, los ayunos prolongados, baños de aturaleza,una cuidada alimentación de alta vibración hasta desarrollar un estado vital eficiente. El desarrollo paulatino de una sensibilidad más sutil capaz de discernir la verdadera alquimia que es, en realidad, alimentarse y practicar Yoga. Aprendí paulatinamente a descartar de mi dieta todos aquellos alimentos que ensucian mi sistema, y desequilibran mi estado de vitalidad. A estudiar combinaciones de Ásanas que como una medicina son eficientes para armonizarnos con cada estación, para equilibrar estados emocionales o desequilibrios físicos

La llamada a compartir todos los conocimientos y contribuir a que un mejor estado de salud, bienestar se expanda en la humanidad impulsa la creación de esta actividad de Yoga al aire libre, en la Naturaleza. Outdoor Yoga Costa Brava